sábado, 27 de abril de 2013

My new purchase - Murua Tattoos

Hola gentucilla!

Me animo de nuevo a actualizar. Creo que en breves, si todo sale bien, tendré de nuevo el ordenador en mis manos. ¡Crucemos los dedos!

Bueno, lo primero de todo es que me he cambiado a morena, que muchos por las fotos de Instagram lo habreis notado. Es que ya mi pelo me pedía un descanso. Estaba super estropeado... ¿qué os parece el cambio?

Finally I can update. If everything goes ok, I will have my computer back this week or the next one... fingers crossed!
First thing I have to tell is that I am brunette now,. My hair was very demaged and it was asking me for a rest... what do you think? 

 Foto borrosa a posta...mi habitación esta muy muy muy desordenada.
Blurry picture on porpose... My room is very messy.

Los que me siguen en Instagram ya lo habrán visto, peroayer mismo recibí uno de los paquetes que estaba esperando ansiadamente. 
¿Qué es? 
Pues ni más ni menos que ¡un set de tatuajes de la tan conocida marca japonesa Murua! Se trata de unos tatuajes temporales bastante estilosos. Los primeros que había visto eran de Channel, más o menos hace un año. Desde entonces intenté buscar otro tipo de tatuajes porque es que los de esa marca no me hacían mucha gracia. Y de repente, navegando por el store de la página oficial, me encontré con esta maravilla.


Those who follow me on Instagram have seen it already, but some days ago I receibed one of the packages I've been waiting for.
What is it?
It is a set of tattoos from the Japanese brand Murua! They are temporary tattoos, very stylish in my opinion. I had seen others from Channel a year ago more or less. Since then I've been looking for other type because those Channel tattoos aren't too beautiful for me. And suddenly, surfing the web I saw that in that store they have it!
Foto muy mala sacada con el móvil...

Como podéis ver, los tatuajes vienen en un envoltorio de Murua con un logo incluído en él. No está mal.
Hacía un montón de tiempo que los quería en mi poder.
It has been a long times since I wanted them in my power.

Esta foto es tomada de internet puesto que de momento, como no tengo pc no puedo tomar una foto decente. Este es el set con los tatuajes que me vinieron. Hay dos tipos (o más creo) pero yo elegí estos que veis aquí abajo que se ven más claramente.
The picture below is from a page I found because i can't take a good picture since I don't have computer or something where I can introduce my memory card (sucks!)

Estos son el otro set que puedes pedir.



Si dijéramos que son feos... ¡pero para nada!
La verdad es que yo no soy de tatuajes (al menos tatuajes para toda la vida) porque me terminaría aburriendo, pero desde que hay estos temporales tan espectaculares, no me lo pensé dos veces cuando los vi. Me encantan los que son textos porque los veo muy...no sé, me parecen en cierta manera sensuales (?). Es cosa mia y mis tonterias pero creo que son los más bonitos.

If they were ugly...but they aren't!
The truth is that I am not one of those that wear tattoos (at least those that are for the whole life) because I would be bored of them, but since these are really nice, I didn't think twice when I saw them. I love the text.


Versión Channel

Aquí os pondré otros tatuajes, esta vez para mostraros los de Channel, que fueron los primeros que vi. No es que me desagraden, pero no me convencen. Me gustan más los tatuajes individuales, aunque de vez en cuando me gusta combinarlos para hacer "pulseras" o colgantes.
Here other examples of tattoos from Channel. I don't like them as much as Murua.





lunes, 22 de abril de 2013

Dieta Flash

Hoy vengo a escribiros sobre una dieta que se ha estado promocionando en la revista Cosmopolitan y aún siguen teniéndola por su web. Si bien es cierto que en su página indican que:

 "...pueden provocar debilidad, jaquecas o dolores musculares durante los primeros tres días que haga esta dieta. El doctor Jiménez Ucero asegura que estos efectos se pasan rápidamente y que no son unos efectos secundarios excesivamente preocupantes.
Además, en este tipo de dietas se recomienda tomar suplementos de proteínas durante algunas etapas de la dieta. Es probable que nos fiemos de este tipo de suplementos que ingerimos para conseguir el peso deseado ya que si lo hacemos con desconocimiento, a la larga nos pueden acarrear problemas.
Por eso, nunca te empeñes en probar una dieta sin un experto que te asegure e indique cómo, cuándo y durante cuánto tiempo puedes realizarla
."





He de decir que soy una gran asidua a esa revista y todos sabemos que, ya sea esta u otra, promocionan las "dietas milagro" aún poniendo las repercusiones negativas, pero simplemente por el hecho de nombrarlas ya l@s lectores se quedan con los nombres y con eso es suficiente para que empiecen un tipo de dieta como este.
No sé cuándo salió este apartado en la página pero me animó a realizar este post para vosotros.

¿Qué es la dieta Flash?


La dieta Flash se presenta en si como una dieta para la reducción de peso de una manera que no da la sensación de ser una dieta milagro. Se presenta como un tratamiento que enseña a comer y permite una reducción de peso sin pasar hambre y sin sufrir un efecto rebote.
Está indicada para pacientes con graves problemas de obesidad (y no para personas con simple sobrepeso).

La llaman la "última dieta" y es una dieta proteinada, ya que se basa en la toma de preparados sin nada de grasa, que son suplementados con vitaminas, mienerales y aminoácidos esenciales. Estos preparados son vendidos por los mismos que promocionan esta dieta.

La dieta propone una gran reducción de hidratos de carbono para que se produzcan cuerpos cetónicos, es decir, cetosis. 

¿Qué es la cetosis?
La cetosis es una situación metabólica del organismo originada por un déficit en el aporte de carbohidratos, lo que induce el catabolismo de las grasas a fin de obtener energía, generando unos compuestos denominados cuerpos cetónicos, los cuales descomponen las grasas en cadenas más cortas, generando acetona que es usada como energía por el cerebro y el resto de órganos del cuerpo humano.
De esta manera, el cuerpo deja de utilizar como fuente primaria de energía los glúcidos sustituyéndolos por las grasas.
En estado de cetosis, el cuerpo es capaz de quemar grasas fácilmente incluyendo las reservas propias del individuo, es por eso que hay muchas dietas de adelgazamiento que inducen a dicho estado con el objetivo de reducir grasa corporal.

Esta dieta está dividida en tres etapas: 
  1. Fase de Adelgazamiento: Dura sólo 15 días (aunque dicen que depende del peso que se quiera perder). En ella se elimina el 80% del sobrepeso. En ella se toman sólo vegetales más los preparados de proteínas de suero de leche y albúmina de huevo, para no incorporar nada de grasas. No se puede consumir carnes, huevo, leche, pan y chocolate. Se deben realizar 6 comidas diarias, siendo la cena la comida más ligera.
  2.  Reeducación alimentaria: En esta fase se continúa perdiendo el peso restante, mientras se introducen en la dieta todo tipo de alimentos y se adoptan nuevos hábitos dietéticos que ayudarán a mantener el peso conseguido.
  3. Mantenimiento: Permite alcanzar el equilibrio alimentario, mantener los resultados obtenidos y mejorar la calidad de vida.
¿Qué ocurre con la dieta flash?
Como bien se ha dicho en la página de Cosmopolitan, el seguimiento de planteamientos dietéticos similares a este, se ha asociado con riesgos para la salud tales como debilidad, riesgo de fractura ósea, ganancia de peso a largo plazo, daño renal, desórdenes gastrointestinales, pérdida de la autoestima, depresión y alteraciones del comportamiento que pueden progresar a largo plazo.
Estas dietas son atractivas inicialmente por la rápida bajada de peso que puedes llegar a tener. Sin embargo, esta rápida pérdida de peso produce el efecto "yo-yo", es decir, además de incrementar el riesgo de mortalidad, como se ha dicho, a largo plazo se llega a ganar el peso inicial que se tenia, ya que es tal la rapidez con la que se produce la pérdida de peso que la mayor parte de lo que se pierde es masa muscular y no masa grasa.
Además en la propia dieta Flash se dice que tras años de estudios se consiguen resultados duraderos, cosa que es totalmente falsa, igual que cualquier otra dieta milagro.

Conclusión: Este tipo de dieta no es viable. Suelen restringirse muchos nutrientes importantes para nuestro organismo, por lo que cualquier tipo de restricción puede llegar a provocar desequilibrios nutricionales o también psicológicos por la obsesión que se puede llegar a tener en la realización de las mismas.

¿Cuál es la mejor opción? Llevar una dieta sana y equilibrada, además de seguir con un estilo de vida sano y la realización de ejercicio físico.

Fuentes: http://www.grep-aedn.es/documentos/dieta-flash.pdf

viernes, 19 de abril de 2013

Instagram - Week

Bueno, ya sabéis que no tengo material (ordenador) ni tiempo para actualizar el blog ya que en breves además empiezo exámenes. Así que os dejo con fotos sacadas de instagram. 
Si todo va bien puede que el lunes tenga mi querido ordenador y ya no tendré que venir a la biblioteca de la facultad para usar internet... Además que no sé qué problema da contestando los comentarios que me ponéis.
¡Pasad buen fin de semana!


 
 
 
 
 
 
 


martes, 16 de abril de 2013

Cirugía en Corea, la base de la confianza.

¡Hola a todos!
¡Sí! Sigo viva y la verdad es que es díficil porque no tengo ordenador...
¡Y es que lo único que tengo para conectarme al mundo es el teléfono! Que menos mal que me compré uno de esos Android antes de llevar el pc a arreglar porque si no...
Como bien os digo, lo único que uso es Instagram (que os lo digan Mia y Sukowe si es que estoy que no doy más de mi!) y como estoy en un ordenador de la uni no puedo subir fotitos que tengo para enseñar.

De momento os dejo con este video de cirugía por parte de los jóvenes en Corea del Sur, que por sus complejos y tras tener como referencia a los artistas, tanto cantantes como actores con una carilla tan "angelical", muchos quieren tener esas mismas facciones.
Y bueno, la cirugía es algo mundial, pero este video es muy curioso y quiero que lo veais.

¿Os someteríais a cirugía para tener más confianza con vosotros mismos, como muchos hacen?


Desde mi punto de vista, considero que me parece muy bien que cualquiera que tenga complejos quiera operarse para verse más bello. Al final es uno mismo el que cuenta y no los demás. Lo que no me parece es que se pierda la identidad de lo que uno es. Pero bueno, es mi humilde opinión. Yo si tuviera algo que no me gustase para nada y que supusiera un complejo tan grande me operaria, claro que sí.

sábado, 6 de abril de 2013

Back to my town

Estoy pasando unos días en mi tierra. Asi que de paso que os enseño las vistas también os enseño un outfit. Un look muy casual.
Jacket: Vero Moda
Scarf: Ebay
Bag: Levis
Pants: Stradivarius
Boots: random

Hacía mucho viento ><


¡FELIZ FINDE!

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My new phone

Finalmente tengo nuevo teléfono!
Gracias a Dios porque casi muero sin esto! Mis amigos ya se extrañaban que no tuviera algo así porque dicen que me pega ir a la última ¡pero es que no pude hasta ahora! Asi que hasta hace 3 dias con una patata de teléfono.
Lo primero que hice fue bajarme las tropecientas aplicaciones que pueda. Y la aplicación que más uso es sin duda Instagram  ¡Me chifla!
Aish pero tenéis que verme, parezco una abuela con el teclado, tan despacito.
El movil es de lo más corriente (no un iPhone o uno de esos pero es todo lo que necesito) y lo elegí blanco porque me parece más bonito y elegante. Y como yo cuido las cosas tan bien, tardará en mancharse.

So finally I have a new phone!
Thanks God because I almost die without having it!  My friends tell me that it was really strange I didn't have one 'cause that is something that suits me...having the lastest things is something for me...but i couldn't buy one until now... 
The first thing I did was downloading all the apps I could.
You have to see me. I look like a grandmother trying to type, so slow...
The mobiles isn't as good as an iPhone or others but it's all what I need you know? And I chose it white 'cause I think it looks more elegant and chic.


Y mi viejo teléfono...Me encanta asique lo guardaré por si lo necesito usar por alguna razón.
With my old phone... I love my old phone so I will keep it with me if there is any reason I need to use it.



Anyways,what to follow me on instagram? ;D

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